Ćwicz bez trenera i sprzętu

Stare powiedzenie mówi, że złej baletnicy przeszkadza nawet rąbek u spódnicy. I trudno zaprzeczyć tej starej prawdzie – jeżeli coś chcemy zrobić, to zawsze znajdziemy na to sposób i czas, a jeżeli nie, to mamy na to pod ręką mnóstwo wymówek. Chcielibyśmy być szczupli, zdrowi i mieć świetną kondycję, ale to wymaga wyrzeczeń. Swoje lenistwo […]

Muzyka bez ograniczeń

Wraz z rozwojem technologii zmieniają się sposoby słuchania muzyki. Kiedyś byliśmy zdani na odbiornik radiowy, który serwował nam w kółko te same kawałki, albo na gramofon, magnetofon czy adapter, które trudno było przenosić z miejsca na miejsce. W drogę z muzyką Słuchanie muzyki zrewolucjonizowało wynalezienie walkmana, który pozwalał cieszyć się ulubionymi dźwiękami również poza domem. […]

Para w kuchni

Osoby, które starają się jeść zdrowo, wiedzą, że ważne jest nie tylko to, co jemy, ale też w jaki sposób przyrządzamy potrawy. Dania, które z pozoru wyglądają tak samo, mogą się różnić między sobą kalorycznością, a także wartością odżywczą. Smakosze drobiu mogą kurczaka usmażyć na niezdrowym tłuszczu, albo przyrządzić go na parze. Gotowanie na parze […]