W zupełnie zdrowym stylu

Zdrowy tryb życia jest z roku na rok coraz bardziej promowany przez media i znane osoby. Prezentujące się na ściankach gwiazdy są szczupłe, a ich idole pragną wyglądać równie dobrze co oni. Szczupła sylwetka to tylko jeden z wyników zdrowego trybu życia, ponieważ przede wszystkim, zmiana nawyków ma wpłynąć na nasze samopoczucie i kondycję. Otyłość […]

Całe życie na sportowo

Chociaż powiedzenie, że sport to zdrowie nie zawsze jest zgodne z rzeczywistością, to brak ruchu z pewnością nam nie służy. Nie musimy żadną z dyscyplin zajmować się wyczynowo, ale aktywność fizyczna na miarę naszych potrzeb i możliwości, na pewno przyniesie nam same korzyści. Sport można, a nawet powinno się, uprawiać w każdym wieku. Coraz więcej […]