Ćwicz bez trenera i sprzętu

Stare powiedzenie mówi, że złej baletnicy przeszkadza nawet rąbek u spódnicy. I trudno zaprzeczyć tej starej prawdzie – jeżeli coś chcemy zrobić, to zawsze znajdziemy na to sposób i czas, a jeżeli nie, to mamy na to pod ręką mnóstwo wymówek. Chcielibyśmy być szczupli, zdrowi i mieć świetną kondycję, ale to wymaga wyrzeczeń. Swoje lenistwo […]